Bonheur et Réussite : Le secret de la motivation par le chemin (Partie 2)

Note : Cet article est la suite de notre réflexion sur l'insatisfaction chronique. Pour mieux assimiler les concepts, je vous invite à lire la première partie ici.

Comment être heureux ? comment cultiver le bonheur, l'accomplissement et la satisfaction dès maintenant ?

Je veux dire, avant même d'avoir atteint tes objectifs ou réalisé tes rêves.

Comment te sentir comblé et épanoui pendant le processus, sans tomber dans le piège de toujours en vouloir plus par peur de passer à côté de ta vie ?

La réponse réside dans un changement de paradigme : La voie du milieu.

Comprendre la motivation par le chemin

"Chaque personne qui accepte de faire quelque chose dont elle comprend le sens trouvera dans son action la plus forte des motivations." — Petr Ludwig

Relis bien cette phrase et mesure chaque mot.

☝️ On ne parle pas d'objectifs chiffrés à atteindre.

☝️ On ne parle pas de résultats immédiats.

☝️ On ne parle pas de la méthode "carotte ou bâton".

👌 On parle d'actions inspirées par ce qui a un sens profond pour toi.

Pour découvrir ce moteur interne, pose-toi cette question fondamentale :

"À quoi veux-tu consacrer le temps de ta vie ?"

Il s’agit de ta vision personnelle, ta mission, ta raison d'être… Appelle-le comme tu veux. C'est le carburant de la motivation intrinsèque par le chemin.

Chemin VS Destination : Changer de perspective

Peu importe l'objectif qui nourrit tes actions. Si chaque objectif que tu cherches à atteindre est vécu comme une finalité, tu seras pris dans le piège de l'adaptation hédonique (vu dans l'article précédent). Il t'en faudra toujours plus.

Changeons de perspective. Imagine maintenant que tes rêves et projets ambitieux tels que :

• Lancer ton entreprise,

• Trouver plus de clients,

• Perdre 15 kg,

• Faire un tour du monde...

... ne soient plus des fins en soi, mais seulement des étapes en direction de quelque chose de plus grand que toi. Quelque chose qui t'anime et t'attire irrésistiblement : Ton étoile polaire 🌟

Alors, le plus important n'est plus l'étape que tu franchis, mais la raison pour laquelle tu le fais. Et ça change tout !

Mon expérience : La vision comme étoile

Prenons l'exemple que je maîtrise le mieux : le mien.

Mon étoile polaire est simple :

Inspirer et aider un maximum de personnes à oser Vivre leur vie pour ne jamais regretter d'avoir vécu à moitié.

C'est une raison puissante qui m'anime chaque jour.

Je suis heureux de réaliser mes rêves et d’atteindre des objectifs, mais avant tout, je suis heureux de cheminer en direction de cette vision.

👍🏻 D'autres ont contribué à cette vision avant moi.

👍🏻 D'autres le font en même temps que moi.

👍🏻 D'autres contribueront encore, bien après mon passage sur terre.

La vision n'est pas une destination (on ne l'atteint jamais vraiment), c'est une direction.

Les résultats deviennent des conséquences, pas des buts

Écrire des articles, un livre, tourner des vidéos, créer des formations… Ce sont des actions qui ont un sens profond pour moi, car elles me permettent d'incarner ma vision.

Ces actions quotidiennes ont pour conséquence la réalisation de mes rêves :

• Vivre sur les routes pendant 3,5 ans 🚐,

• Acheter un chalet en pleine campagne 🏡,

• Créer des films documentaires et des formations 🎤.

Je le répète car c'est la clé : Ces réalisations ne sont pas des finalités, mais des étapes sur mon chemin.

En gardant ceci à l'esprit, j'ai beaucoup plus de facilité à me satisfaire durablement de chaque étape, au lieu de chercher à en rajouter toujours plus pour me "sentir vivant".

(Bien sûr, il m'arrive encore de me faire avoir et de vouloir cumuler les résultats... Mais comme j'en suis conscient, je rectifie le tir très vite en me rappelant mon "Pourquoi").

Les 4 bienfaits de la motivation par le chemin

Changer ta perception pour adopter la "motivation par le chemin" offre des avantages immédiats pour ta santé mentale et ta réussite :

1. Bonheur au quotidien : Tu es satisfait de tes avancées, même minimes. Tu n'attends pas "le grand jour" pour être heureux.

   
   

2. Résilience : Tu restes motivé et tu continues d'avancer même en cas d'échec ponctuel, car le sens de ta démarche reste intact.

   
   

3. Alignement : Tu te sens à ta place, tu fais ce que tu désires vraiment faire.

   
   

4. Performance et Créativité : Tu es plus efficace parce que tu es plus zen. Tu es détaché de la pression du résultat immédiat (ce qu'on appelle l'équanimité).

Comment être heureux. Même la voie peut être l'objectif.

Pratiquer la gratitude et méditer sur la notion de contentement sont des voies royales pour intégrer cette philosophie.

Tu connais cette phrase célèbre : "Le chemin est plus important que la destination". Tu sais maintenant, grâce aux neurosciences et à la psychologie, pourquoi elle est réellement pertinente.

Et si tu as absolument besoin d'avoir un objectif pour avancer, souviens-toi de cet adage :

"Même le chemin peut être l'objectif."